Умацаванне патэнцыі ў мужчын

На жаль, праблемы могуць узнікнуць з патэнцыяй, з -за чаго ён аслабляе альбо цалкам знікае. Шмат хто не ведае, як з гэтым змагацца. Такім чынам, павелічэнне патэнцыі ў мужчын з'яўляецца важным пытаннем, адказ на які павінен ведаць кожны прадстаўнік мацнейшага сэксу.

Метады падвышанай патэнцыі

Патэнцыя - гэта фізічная здольнасць чалавека да палавога акту. Звычайна ў сэксалогіі гэты тэрмін распаўсюджваецца на мужчын, і ў гэтым кантэксце патэнцыя будзе сведчыць аб з'яўленні эрэкцыі і нармальнага ходу палавога акту, які сканчаецца эякуляцыяй.

Вы можаце ўдзельнічаць у павелічэнні патэнцыі наступнымі спосабамі:

• Крэмы, спрэі і лекі;
• Масаж;
• Іглаўктарныя эфекты;
• Фізічная падрыхтоўка;
• Ежа.

Мужчынская сіла можна палепшыць па -рознаму. Часта некалькі метадаў аб'ядноўваюцца для лепшага эфекту. Аднак лепш пазбягаць прыёму лекаў, калі гэта магчыма. Як правіла, на ранніх этапах сэксуальнай дысфункцыі вы можаце абмежаваць сябе масажам, дыетай, якая змяшчае пэўныя прадукты, і фізічная культура.

Існуе мноства метадаў лекаў, якія спрыяюць павелічэнню патэнцыі, якія адрозніваюцца толькі метадам прымянення. Перш чым выкарыстоўваць, вы павінны ўважліва прачытаць інструкцыі па наркотыках.

Крэм і распыляльнік

Крэмы і спрэі для патэнцыі лічацца бяспечнымі, бо яны не праходзяць праз харчовы тракт, але знаходзяцца ў кантакце толькі з зонай прыкладання. Акрамя таго, яны не паўплываюць на хваробы ўнутраных органаў.

Кожны сродак з'яўляецца сінтэтычным і раслінным. Наркотыкі на аснове раслін больш, але больш далікатна. Сінтэтычны аказвае непасрэдны эфект, але гэта наўрад ці працяглы эфект. Спрэй лічыцца больш зручным для нанясення крэму, бо вам не трэба забрудзіць рукі. Аднак попыт для абодвух тыпаў лекаў.

Кепскі

Пайшоўшы ў аптэку, вы можаце заўважыць шмат лекаў для павышэння патэнцыі ў таблетках і капсулах. На самай справе, кожны інструмент змяшчае канцэнтраваны экстракт нейкага прыроднага стымулятара, такіх як жэньшэнь, Марала Пантлз, кітайскі лімон ці іншыя.

Эфектыўнасць гэтых сродкаў залежыць ад цела чалавека і дазоўкі, таму лепш пракансультавацца са спецыялістам, каб выбраць лепшае лекі.

Не медыцынскія метады

Гэтая група ўключае ўсе спосабы ўмацавання мужчынскай магутнасці, якая не ўключае выкарыстанне лекі. Метады акупунктуры, масаж, фізічная культура і харчовыя прадукты адрозніваюцца. Але яны эфектыўныя толькі на пачатковай стадыі сэксуальнай дысфункцыі.

Масаж прастаты

Масаж прадсталёвай залозы лічыцца самым вядомым, а некаторым удаецца практыкаваць яго дома. Тым не менш, ёсць нюансы, якія кожны чалавек павінен ведаць, ці хоча ён паспрабаваць гэты інструмент.

Масаж прадсталёвай залозы ідзе за пэўным планам:

1. Мужчына павінен захоўваць адну позу: спадзявацца на калені і локці.
2. Масажыст ставіць стэрыльныя пальчаткі і ў кругавыя руху ўстаўляе паказальны палец у анус чалавека на глыбіню 4-5 см.
3. Масаж ажыццяўляецца ў цэнтр з краёў з гладкімі ўдарамі. Калі адчуваюцца цвёрдыя зоны на прастаце, то іх трэба асабліва ўважліва масажаваць.
4. У канцы масажу трэба прабегчы палец па цэнтральнай канаўцы прастаты, каб вадкасць выцякала.
5. Акуратна выцягніце палец.

Тэрапеўтычны масаж дапамагае справіцца не толькі з павелічэннем мужчынскай магутнасці, але і з праблемамі геніторынарнай сістэмы. Пацыенты адзначаюць, што пасля працэдуры тэрапеўтычнага масажу пратока прастаты нармалізуецца і застой знікае.

Масаж машонкі

Гэты тып масажу стабілізуе сперматагенез і патэнцыю за кошт паляпшэння крывацёку ў яечках і ліквідацыі застою вадкасці ў машонцы.

Сутнасць даволі простая: машонка механічна замешвае далоні. Многія мужчыны адзначаюць, што масаж машонкі, зроблены сэксуальным партнёрам, добры для прэлюдый. Пасля гэтага лібіда і настрой значна павялічваюцца.

Існуе некалькі правілаў эфектыўнага масажу яек.

Па -першае, рукі масажавання павінны быць цёплымі. Па -другое, неабходна аслабіць гладкую мускулатуру машонкі, нанёс на яго цёплы ручнік перад працэдурай. Па -трэцяе, замешванне машонкі павінна быць далікатным, без ціску, а пры пальпацыі цвёрдых кропак неабходна масажаваць іх з асаблівай асцярогай.

Масаж пеніса

Мэтай такога масажу з'яўляецца нармалізацыя нервовых імпульсаў і паляпшэнне цыркуляцыі крыві ў органе. Масаж трэба праводзіць з няпоўнай эрэкцыяй, калі органу яшчэ недастаткова. Вы можаце абгарнуць орган кулаком і злёгку націснуць, выцягнуць пеніс з кораня да галавы альбо націсніце асобныя кропкі. Калі прыйшла эрэкцыя, вам трэба прыпыніць масаж і чакаць яго паслаблення.

Акупунктура для патэнцыі

Перавагі акупунктуры былі вядомыя з старажытных часоў, і многія ахвотна звяртаюцца да яго, каб аднавіцца пасля хвароб. Такі сродак уздзеяння патэнцыі дазваляе выклікаць прыліў крыві ў пэўную вобласць, націснуўшы на пункт цела, адказную за гэтую зону.

Кажучы пра патэнцыю, можна вылучыць наступныя моманты на целе чалавека:

• Кропка на руку. Каб знайсці пальцы левай рукі (вялікі і індэкс), правае запясце абгортваецца, тады вам трэба перайсці да локця на 1 см.
• Кропкі на крыжа. Яны размешчаны на прамой лініі ў плошчы 7-9 см ад хваставой косці ўверх.
• Справа на сонечным спляценні.
• Кропкі на нагу. Яны размешчаны на прамой лініі з сярэдзіны пяткі. Першы адбываецца пасля 1-2 см, а другі ў сярэдзіне ступні.

У гэтых пунктах вы можаце націснуць і масажаваць. Звычайна Acupressure адной зоны займае 3-5 хвілін.

Жыццё

У выпадку ўмацавання патэнцыі фізічная актыўнасць можа быць добрай дапамогай. Даказана, што пры выкананні практыкаванняў чалавек дасягае павелічэння лібіда. Самыя эфектыўныя практыкаванні - гэта праход і хада, веласіпед, прысяданні і іншыя практыкаванні, дзе мышцы ягадзіц, спіна і націскаюць асаблівую ўвагу. Ёга таксама карысная.

Варта адзначыць, што некаторыя прадукты - гэта магутны сродак умацавання мужчынскай магутнасці і можа даць шанцы многім сродкам у планшэтах і капсулах. Пры адсутнасці супрацьпаказанняў гэтыя прадукты можна ўжываць у дастатковай колькасці. Напрыклад:

• Вустрыцы. Яны адкрываюць спіс прадуктаў, паколькі яны ўтрымліваюць найбольш амінакіслот, цынк і дофамін - рэчывы, якія адказваюць за мужчынскую лібіда.
• Скумбрыя варылі. Ён змяшчае вялікую колькасць тлустых кіслот, якія важныя для біялагічнага сінтэзу мужчынскага гармона - тэстастэрону. Гэта таксама крыніца фосфару і ёду.
• Камбалы. У яго складзе ёсць вітаміны A, B, E, цынк і амінакіслоты.
• Арэхі: Вітаецца, кедр, мушкатовы арэх і міндаль. Мы багатыя магніем, цынкам, вітамінамі А і Е. Рэкамендуецца змешваць некалькі гатункаў арэхаў за адзін прыём ежы.
• Шакалад. Яго дзеянне даволі цікавае: Расія і фенілеціламін выклікаюць пачуццё закаханага і лёгкага "алкагольнага ап'янення", і таму сэксуальнае жаданне павялічваецца.
• Імбір. Гэта паляпшае крывацёк, насычае арганізм вітамінамі. Імбірны чай з мёдам асабліва карысны.

Існуе мноства спосабаў павышэння патэнцыі, і часта нават не трэба звяртацца да лекаў. Больш за тое, метады не -лекара не толькі спрыяюць павелічэнню патэнцыі: метады масажу і разведкі на арганізме могуць замяніць прэлюдыю, фізічная культура паставіць у парадку фізічную форму, і правільнае харчаванне насыціць арганізм вітамінамі.